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☆メルマガリニューアル第６号☆ 大人の夏休み！？
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■□□ ■■□ ☆シャブロンメルマガ第６号☆ ２００９．７．３１
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こんにちは。プロポリスのシャブロン、メルマガ担当のＭＡＭＩです。
早いもので７月も今日で最後。
せっかく梅雨が明けたのに、洗濯物を干したままで出掛けられない
雨っぽい毎日・・・いやになりますね。
天気が悪いと心まで憂鬱になりがち。
プロポリスを飲んで、頑張っていきましょう。
＜あ～夏休み～♪＞
夏休み夏休み、世の中の学生・児童等は長い長い夏休みの真っ最中ですね。
子どもの頃の夏休みといえば、何故か早起きして、
朝からミンミンうるさい蝉の道を ラジオ体操に出掛けたり、
学校のプールから帰ると舌が真っ赤になるシロップをかけたカキ氷を家で作ってもらってそれを食べると、絵日記の途中でコテンと寝てしまい、
まだクーラーもない部屋で汗だくになって夕方目をさまし、
長くて暑～い１日をもてあましていました。
時々、近くの森や墓地に探検に行き、お化けを見たと言っては、ドロドロになって帰ってきて、
夕飯の用意をしている母に怒られ、
まさにちびまるこちゃんのような夏休みをおくっていました。
たった一泊親戚の家に泊まっても、すごい旅だったし
長い冒険小説の主人公になったような、壮大な１ヶ月は、１年くらいに感じたものです。
大人になると、宿題もないけど（実はあるけど＾＾）、冒険の出来る夏休みなんてな～い！！
・・・ということで、世界の大人の夏休み 調べてみました。
世界各国の会社の夏休み
オーストラリア・・・1ヵ月半
スペイン・・・1ヶ月
スウェーデン・・・年齢に応じて25日から32日
オーストリア・・・35日
フランス・・・5週間＋労働時間が半分になる日が2週間
ポーランド・・・46日※10年以上働いている人は＋10日
ドイツ・・・最低33日・最大37日
イタリア・・・最低32日・最大42日
ノルウェー・・・平日だけで25日
日本・・・5日
スペイン・・・1ヶ月
スウェーデン・・・年齢に応じて25日から32日
オーストリア・・・35日
フランス・・・5週間＋労働時間が半分になる日が2週間
ポーランド・・・46日※10年以上働いている人は＋10日
ドイツ・・・最低33日・最大37日
イタリア・・・最低32日・最大42日
ノルウェー・・・平日だけで25日
日本・・・5日
日本にはない『バカンス』ですね。
欧米にはもともとワークシェアリングが根づいていて、
一定の経験や資格を持っている人なら誰でもできるように仕事内容が標準化されているそうです。
だから、誰かが長期休暇に入ってもそれほど困らない。
一方、日本では仕事内容があまり明確ではなく、
担当者の独自の経験や知識、方法論に依存する傾向があるようです。
つまり代わりが利かない。
この考え方は日本企業の優れた面でもあるのですが、
実は従業員が休みづらい原因でもあるといえますよね。
でも日本のサラリーマンに夏休み１ヶ月もあげたら、もう二度と会社出て来なくなるか、
家の近くでバイトしてそう・・・・＾＾
＜夏休み明けのうつ病に注意＞
休暇が終わって、ぐったりしてしまい、やる気も出ず、
夏バテかと思っていたら、実は、うつ病の初期だった……。
楽しいはずの休暇が心の病気、特に、うつ病のきっかけになる事があるよ
うです。
１．期待通りではなく、がっかりした
２．一緒に過ごす人がいなかった
３．予期せぬ出来事で予定が違ってしまった
４．無理にいろいろとがんばってしまった
５．休暇中、時間ができると、自分の抱えている問題ばかり、どうしても考
えてしまった
６．いろいろと散財してしまった
７．帰省して家族からいろいろと言われた
８．何をしてよいかわからないので、結局、職場に顔を出す事位しか思い
つかなかった
どれもありがちですよね＾＾
これらの理由で、休暇中、遊んでいるつもりなのに充分にリラック
スできず、さらに、休暇後に仕事が溜まっているような時に特に心
身に不調が表れやすいようです。
休暇後の不調はしっかりケアしましょう。
休暇モードから普段モードへスムーズに移行できるよう、
うつ病など心の病気を近づけさせない為のポイント！
１．休暇中のお楽しみに過度の期待を持たない
２．なるべく独りっきりになるのは避ける
３．予定は立てても、完璧な予定にはしない
４．「あれもやる」「これもする」とがんばり過ぎない
５．アルコールの飲み過ぎや散財にはご注意
６．休暇前にやるべき事はできるだけやっておきましょう
とは言っても・・・やっととった少ない夏休み、力入っちゃいますよね。
心と体のリラックスのためにも どうぞプロポリスは忘れずに旅先に持っ
ていってくださいね＾＾
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☆ＭＡＭＩのこれ絶対美味しい～☆
＜タコのガーリックマリネ＞
１． ゆでだこの足３本は、一口大に切って、ざるに入れて、熱湯を回しかけ臭みをとる。
２． プチトマト１０個はヘタを取って、半分に切る。
３． にんにく３かけは４分の１くらいに切って、包丁でたたいて潰す。
４． フライパンにオリーブオイル大さじ４を弱火で熱し、３のにんにくを少
し色付くまで炒める。
５．にんにくの香りがついたオリーブオイルをにんにくごと、器に移します。
７．熱々オイルの中にレモン汁(レモン１個分)・・・ポッカレモンでも可・・・
を投入。
８．塩小さじ１弱と胡椒少々を入れて混ぜて、マリネ液の出来上がり。
９．８のマリネ液に１のゆでだこと２のプチトマトを入れて、冷蔵庫で１時
間くらい冷やしましょう。
お客さんが来ると必ず作る一品。ビールにもワインにも合いまく
り！！
前日に作っておけばいいから楽チンだわ、よく漬かって美味しい
わ。
あっという間になくなってしまう、人気タパスです！！
☆編集後記☆
今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
私は頑張らない派＾＾なので、うつ病にはならないと思います。
ただ、休暇中のアルコール飲み過ぎと、散財には注意したいと思います。
ホームページのＣＭソングを歌っているのは私です。
どうぞアクセスしてみてください。
では 次回をお楽しみに＾＾
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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ホームページ http://www.chatblanc.co.jp/
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