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☆メルマガリニューアル第５号☆ 暑さに負けていませんか？
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こんにちは。プロポリスのシャブロン、メルマガ担当のＭＡＭＩです。
東京もようやく梅雨明けしました！！
早速昨日から猛暑猛暑。
紫外線対策と、くれぐれも熱中症や日射病にお気をつけください。
毎日のプロポリスもお忘れなく。
＜お中元のこと＞
そもそもお中元って・・・なに？
もともと中国古来のまつりごとである、三元「上元」「中元」「下元」の内のひとつが『お中元』。
半年間無事に暮らせたことを祝い、祖先の霊を供養する日だそうです。
元々道教では、中元は人間贖罪(代償物によって過去に犯した罪業をあがなうこと)の日として、一日中火を焚いて神を祝う風習があったそうです。
これが日本に伝わると盂蘭盆（うらぼん）の行事と習合し、祖先の霊を供養し、両親に食べ物を送るようになったのが始まりだそうです。
なるほど・・・・で、いつ贈ればいいの？
以前は、東日本は７月初めより中頃までの間を、西日本は１ヶ月遅れの８月初めより 中頃までの間を贈答時期としていましたが、現在はどの地方も７月初めより中頃まで(土用の入り前までに)に贈ることが一般的。
うっかり忘れて時期を逸した場合には暑中見舞い・残暑見舞いとして贈りましょう。
喪中の時は贈っていいの・・・？
お中元はお祝いごとの贈り物ではなく、
日頃お世話になっている感謝の意なので、
当方先方（又は双方）が喪中の場合であっても、
お中元を贈りあうことは差し支えありません。
忌中の場合や、どうしても気になる場合は、
時期をずらして暑中見舞いや残暑見舞いの形で
贈った方がいいかもしれませんね。
今年は何を贈ろうかな・・・
贈る相手の顔を思い浮かべながら選ぶのも又楽しみ・・・
こんな風習のある日本に生まれてよかったと思う今日この頃。
土用の入りって１９日だ・・・急がなきゃ。
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＜夏に増える病気とその症状＞
毎年夏を経験していても、かかってしまう夏病・・・
夏バテ・・・・・・全身倦怠感、 息切れ、 食欲減退、 口渇、 咽のかわき、
尿量減少、発熱、下痢など
暑さ負け・・・・・全身倦怠感、 立ちくらみ、 汗をかきやすい、 食欲不振
日射病・・・・・・炎天下での運動、 労働で多汗、 口渇、 発熱、息切、
暑さ負け・・・・・全身倦怠感、 立ちくらみ、 汗をかきやすい、 食欲不振
日射病・・・・・・炎天下での運動、 労働で多汗、 口渇、 発熱、息切、
無力感・脱力感
水分過多・・・・冷たい水分を摂り過ぎ、 水分を補給しても口の渇きが止ま
水分過多・・・・冷たい水分を摂り過ぎ、 水分を補給しても口の渇きが止ま
らない、胃でチャプチャプ音がする、 尿量が少ない、水様性
の下痢をする、 食欲減退、
熱かぜ・・・・・・寒気を伴わない熱症状、 発熱、 頭痛、 咽痛、 発汗など
胃腸かぜ・・・・・悪心、 嘔吐、 腹痛、 下痢を伴なう風邪、 消化不良、
熱かぜ・・・・・・寒気を伴わない熱症状、 発熱、 頭痛、 咽痛、 発汗など
胃腸かぜ・・・・・悪心、 嘔吐、 腹痛、 下痢を伴なう風邪、 消化不良、
急性胃腸炎
冷房病・・・・・・クーラーのかけ過ぎで起こる体の冷え、 寒気、 頭痛、 四肢のしびれ、
筋肉痛体のだるさ四肢のむくみなど
少しだけ気をつけてみましょう。
１． 暑くても温かいものを摂り、冷たい飲食物は控える。
２． 睡眠を十分にとり、体力回復に努める。(エアコンのかけ過ぎに注意)
３． 食事の片寄りをなくし、豊富な栄養を毎日摂る。
４． 夜９時を過ぎた食事は控える。
５． ストレスは貯めこまずに日々発散に努める。
６． お風呂は湯船に毎日つかって心身共にリフレッシュする。
７． 舌が浮腫んで歯型がついている時は水分を控える。
８． 毎日のストレッチで血液循環を維持する。
こんなこと・・・わかっちゃいるんだけどね・・・・なかなか。
とりあえずプロポリス飲んどきましょうか・・・
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☆ＭＡＭＩのこれ絶対美味しい～☆
＜オクラのチリパン粉炒めチーズ風味＞
１． オクラは１０本くらい、塩で軽く板ずりしてフシャフシャを取る。
２． １のへたを切って、１センチくらいの輪切りにする。
３． ２をボウルに入れて、そこに細かめのパン粉大さじ２、粉チーズ大さじ２、チリパウダー大さじ２を入れて混ぜる。
４． フライパンでオリーブオイル大さじ２を熱して、３を投入！！
５．パン粉が茶色くなってカリッとするまで、炒めましょう。
６．仕上げにお塩をパラパラっとお好みで・・・
オクラは和食系だと思っているあなた！！
ネバネバしているだけだと思ったら大間違い！！
オクラの穴の中にパリパリパン粉が入って超美味！！
間違いなくビール進んじゃいます＾＾
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☆編集後記☆
今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
暑くなったせいで、横着怠け者病が悪化。
部屋が片付きません。
涼しくなったら始動しようと思っていると、冬になり、
寒さで動けなくなるという繰り返しで、人生が終わりそうな
私です・・・。でも頑張ります！！（何を・・・？）
ホームページのＣＭソングを歌っているのは私です。
どうぞアクセスしてみてください。
では 次回をお楽しみに＾＾
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