メールマガジン
☆メルマガリニューアル第１号☆ 五月病にご注意を！！
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お知らせ：ＧＷのお休み期間（５月３日～６日）
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こんにちは。プロポリスのシャブロン、メルマガ担当のＭＡＭＩです。
４月１４日のホームページリニューアルオープンに合わせまして
ご愛読いただいております、シャブロンのメールマガジンも一新致しました！！
「豆知識」「健康情報」「お得な情報」また「簡単料理レシピ」なども
ご紹介して参りたいと思いますので
ＣＢプロポリスとともに、末永く宜しくお願いいたします。
☆今日の・・・☆
さて、いよいよ明日からＧＷ突入。長い方は２５日から始まり１６連休の方も。
さて、一口にゴールデンウイークと言っても、日本国の祝日の集まりです。
日本人の皆さん、すべての祝日がどんな日だか言えますか？
国が定めた祝日法による定義・趣旨を記してみました。
＜４月２９日・昭和の日＞
「激動の日々を経て、復興を遂げた昭和の時代を顧み、国の将来に思いをいたす」
現在のところ一番新しい国民の祝日。
１９８９年１月７日の昭和天皇崩御により、それまでの天皇誕生日から、
暫らく「みどりの日」と定められ、２００７年から「昭和の日」に。ご存知でしたか？
＜５月３日・憲法記念日＞
「日本国憲法の施行を記念し、国の成長を期する」
これは、大丈夫ですね。
＜５月４日・みどりの日＞
「自然に親しむとともにその恩恵に感謝し、豊かな心をはぐくむ」
自然に感謝ですよ。
＜５月５日・こどもの日＞
「こどもの人格を重んじ、こどもの幸福をはかるとともに、母に感謝する」
皆さん！！母です！！こどもの日は「母に感謝する」日だったんですね。
プレ母の日。親孝行しましょう。
☆ もしかして五月病？☆
楽しい連休が過ぎると、あとは７月の海の日まで祝日はお預け。
遊びすぎて「五月病」にならないように気をつけてくださいね。
＜五月病って？＞
新年度の４月には新しい環境への期待があり、やる気があるものの、その環境に適応できないでいると、人によってはうつ病に似た症状がしばしば５月のゴールデンウィーク開けに起こることが多い為、「五月病」と言われます。
本来、大学生、社会人に多かった「五月病」ですが、このご時勢、中高生や小学生にまで及んでいるようですよ。
でも、一概に環境の変化やストレスばかりが原因ではないようです。
５月は爽やかな季節と思われがちですが、実際は気温の差が激しく、夏日が続いたかと思うと寒の戻りがやってくる不安定な季節。このような気候の変化も関係して心身ともに不調を感じていることもあるので、あまり気にしすぎもよくないみたいです。
気になる方は早めに診察を受けて。
＜五月病はこんな症状＞
身体的なもの・・・ 疲れやすい・朝起きるのがつらい・食欲がない・めまい・動悸・不眠・腹痛
精神的なもの・・・ やる気が出ない・イライラする・人と会うのが面倒・興味のあったものに関心がもてない・意味なく不安・判断力の低下
以上のような症状が少しでもあれば、五月病の疑いありかもです。
＜五月病になりやすい人＞
・ 几帳面で、物事をきちんと進めないと気が済まない人
・ 真面目で、義務感が強い人
・ 周囲の人のことを考え、気配りをすながら行動する人
・ 感情を抑えて、我慢してしまう人
・ 内向的でおとなしい人
思い当たる方は気をつけましょう。
深呼吸をして、好きな音楽を聴いて、ゆったりお風呂につかって、楽しい食卓でバランスの取れた食事 ＋プロポリスで 五月病なんて吹き飛ばしましょう！！
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☆ ＭＡＭＩのこれ絶対おいしい！！☆
＜ビールのお供に、絶品ロシアンポテト＞
１ じゃがいも４個は、皮をむいて、ふかすか茹でるか、レンジでチン。
２ コンビーフ１缶は缶から出して、適当に刻んで。
３ 熱したフライパンで焦げないようにバター（大さじ１くらい）を温めて
じゃがいもを炒める
４ そこへ、コンビーフ投入、油が溶けるまで炒めます
５ じゃがいもと絡んだら、黒胡椒をこれでもかというくらいかける。
６ 最後に醤油（大さじ2～3杯）を回しかける。バター醤油のいい香り。
コンビーフが一瞬で佃煮状態になってじゃがいもにまとわりつきます。
じがいもに味がないので、少々しょっぱいくらいが美味しい！！
７ 器に盛って、最後に生クリーム少々（なければコーヒーフレッシュでも。それもなければいらない）と刻みパセリをトッピング。出来上がり。
学生時代アルバイトしていたお店の料理です。○十年経っても私の定番料理。最高！！
絶対美味しい！！
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☆ 編集後記☆
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
ちなみに私は五月病の症状は「朝起きるのが辛い」以外はありませんでした。
性格的にも真逆なので心配ないようです。
余談ですが、ホームページのＣＭソングを歌っているのは私です。
どうぞアクセスしてみてください。
では、次回をお楽しみに。
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皆様のご来店を心よりお待ちしております
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