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■□□ ■■□ ☆シャブロンメルマガ第２０号☆ ２０１０．３．１２
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こんにちは
プロポリスのシャブロン、メルマガ担当のＭＡＭＩです。
東京は火曜日に結構な雪が積もったりして
異常気象なのでしょうね・・・
地震や津波・・・・
不安なことがたくさんありますが
何事もなく 早く春が来てほしいものです
不安なことも、花粉症も
プロポリスがお手伝い＾＾
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＜今日はサンデーホリデーと半ドンの日＞
今日は 官公庁で 土曜半休・日曜休日制が実施された日です。
１８７６年（明治９年）のことです。
それまでは、３１日を除く、下一桁１と６のつく日を休日としていたそうです。
しかし、欧米との交易等で不便があったため、
欧米と同じ仕組みに改めたとのこと。
また、その頃、皇居で毎日正午に大砲を撃っていて
土曜日はドンとともに仕事が終わることから、丸の内に勤める人たちの間で
「半ドン」と呼ばれるようになったそうです。
今では「半ドン」という言葉も死語になってしまいましたけど・・・・
働きマンの方、送別会シーズンですね
飲みすぎる前に ちょこっと飲んでおいて
プロポリスは楽しい送別会を応援します♪
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＜もうすぐホワイトデー＞
３月１４日はホワイトデー
ホワイトデーは バレンタインデーが日本で定着した頃
昭和５０年代に入ってから、お菓子業界が
「キャンディー」やマシュマロをお返しの贈り物として
宣伝販売するようになったのが始まり。
その後全国飴菓子工業共同組合関東地区販売が
第１回の全国規模の「ホワイトデー」を催事化したのは１９８０年。
ホワイトデーは３０年の歴史なんですね・・・
ホワイトデーは今の所、日本と韓国、台湾ぐらいですが
韓国の恋の記念日は「ホワイトデー」だけでなく
毎月１４日に何かしら、ゴキゲンな記念日があるんです
ちょこっと紹介
２月１４日はバレンタインデー 女性から男性にバスケットいっぱいのチョコレート
をプレゼント、３月１４日は男性から女性にお返しの贈り物をするホワイトデー。
ここまでは日本と変わりありませんが、ここからが笑えます。
４月１４日 ブラックデー
バレンタインデー、ホワイトデーで
贈り物を受け取れず、そのまま恋人が出来なかった者同士が黒い服を着て
集まり、黒いあんが特徴のチャジャンミョンという麺を食べるという日（；；）
韓国のドラマ等でも「今年はチャジャンミョンを食べることになりそう・・・」
のようなセリフがよく出てくるとか。
この日のブラックデーを実行している人は、自ら恋人が現在いないと
宣言しているに等しく、
黒い服を着て、黒い麺を食べながら それをきっかけに付き合い始める例も
多いそうです。
５月１４日 ローズデー・イエローデー
ローズデーは目出度くカップルになった恋人同士が薔薇の花を贈り合う日。
イエローデーは、この日までにま～だ恋人が出来なかった男性が
黄色い服を着てカレーライスを食べる日（；；）
食べないと一生独身は免れないと言われているらしい。
６月１４日 キスデー
５月のローズデーを一緒に過ごしたカップルのためのラブラブ記念日
７月１４日 シルバーデー
恋人同士が互いに銀製品を贈る日
８月１４日 グリーンデー
カップルで涼しい山に林浴に行く日
恋人のいない人は「グリーン」という安い焼酎を飲んで、慰めあう（；；）
９月１４日 ミュージックデー＆フォトデー
ナイトクラブなど音楽がある場所で友達を集めて恋人を紹介し
公認カップルになり、お互いの写真を撮り合う日
１０月１４日 レッドデー
雰囲気のよい秋に、恋人とワインを飲みながら過ごす特別な日
１１月１４日 オレンジデー＆ムービーデー
恋人と一緒に映画を見て、さわやかなオレンジジュースを飲む日
１２月１４日 ハグデー＆マネーデー
恋人同士が抱き合って寒い冬を暖かく過ごす日
また１年間、共に過ごした彼女のために彼氏がお金を使う日
１月１４日 ダイアリーデー
１年間使う手帳を恋人にプレゼントする日
今年のホワイトデーはプロポリスで決まり
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＜もうヤダ・・・花粉＞
働く花粉症マンのための快適生活をご提案
まず花粉の比較的少ない朝にきちんと起きて換気
風下の窓を開けましょう
そして掃除・・・床は水拭き、じゅうたん、カーテンは掃除機で
規則正しい朝方生活は、花粉症の方にはおススメ！
免疫力を高め、心身ともに元気になります！
晴れて気温が高め
空気が乾燥
風が強い
雨の翌日
この４つの条件が揃った日中は もう花粉の嵐です！
特に 正午から午後3時頃と
日中上空に漂っていた花粉が落ちてくる午後6時頃は
なるべく室内で過ごしましょう。
外出する時は マスク必須。帽子着用。
長い髪はまとめる（いっそのことボウズにしてもいいくらい）
洋服はツルツル系のポリエステルで
ウールはタブー×
ダテめがねでもしないよりはマシです
帰ったら 必ず、うがい 手洗い 目洗い 鼻洗い
メイクにも花粉たくさんついています 早めに洗顔を！
洗濯物は勿論部屋干しで。
夜帰宅したら 玄関前で 花粉を落としましょう
部屋に花粉を持ち込んではいけません！！
すぐにお風呂で花粉を流し
ついでに湯気で鼻づまりを緩和しましょう。
食事は絶対的に肉を減らして魚・野菜中心に食べること！
野菜は 粘膜を強くし、免疫力を正常に保つ働きのある
ベータカロチンやビタミンの補給に◎
キノコ類もアレルギーの緩和にGOOD！
植物由来のタンパク質、つまり豆腐や納豆などの大豆製品
お芋や穀類も細胞膜を強くします
こうした食生活のシフトチェンジは
生活習慣病にも◎ ダイエットにもいいかも・・・＾＾
また リノール酸はアレルギーを引き起こすといわれています
「えごま油」（ごま油ではありません）
「しそ油」などの含まれるαレノイン酸がアレルギーにいいようです
生で食する油ですので、ドレッシングやそのままオカズにかけて。
そしてそして、睡眠！
睡眠不足が原因で症状が強まることもあるそうですよ。
これを機に生活パターン変えてみたらいかがでしょう
プラス プロポリスで 快適な春を準備です！
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＜♪ＭＡＭＩのこれ絶対美味しい～♪＞
☆これぞ花粉症レシピ！人参ごはんと納豆と油揚げのピカタ☆
人参ごはん
１．人参 中1本は千切り。
油揚げ1枚は熱湯を回しかけ、水気を絞って短冊切り
２．お米２合を洗って、炊飯器に入れて
白だし大さじ１～２（お好きに）をいれて
そこからいつもの目盛までお水を入れます
３．その上に １の人参と油揚げと 白ごまを好きなだけ散らして
炊きます
４．炊き上がったら、混ぜ混ぜして、器にのせて 又ごまをかけます
納豆と油揚げのピカタ
１．油揚げ３枚は２等分して、袋状に。
２．ひき割り納豆２パックは ついているタレ、からしを入れよく混ぜる
３．２を１の油揚げに詰める。パンパンにならないようにうすく。
４．全卵１個を割って、醤油を少し垂らして、よく混ぜる
５．４の卵液に、３を１枚づつくぐらせて 大さじ１のバターを熱した
フライパンで両面こんがり焼く。残った卵も入れちゃって＾＾
６．器に盛って、大根おろしを添えて、お醤油をかけて召し上がれ！！
納豆を入れなくても 油揚げだけでも
不思議なフレンチトーストみたいでイケます＾＾
お肉抜きの食事、まずは１週間続けてみて。
結構ハマリますよ＾＾ =========================================================
☆編集後記☆
今日も最後までお読み頂きありがとうございました。
最近 「食べるラー油」にはまっています
ごはんにお豆腐をのっけて、それをかけて食べると
毎日でも飽きません
しかも 体重も減ってきました
花粉症にもいいはず・・・・
お試しあれ！！
私事ですが
日曜日にライブがあります
喉の飴たくさん買い込みました
これで準備万端＾＾
今シーズン超人気です
プロポリスにこだわった飴・極きわみはコチラ
↓
ホームページのＣＭソングを歌っているのは私です。
どうぞアクセスしてみてください。
では 次回をお楽しみに＾＾
