メールマガジン
☆メルマガリニューアル第18号☆天気記念日
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■□□ ■■□ ☆シャブロンメルマガ第１８号☆ ２０１０．２．１６
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こんにちは。プロポリスのシャブロン、メルマガ担当のＭＡＭＩです。
東京は夕べから霙まじりの冷たい雨がパラパラ・・・・
でも家でオリンピックを観てから外に出ると、
「あれ、それほど寒くないや・・・」と思うのは私だけ？
今度生まれ変わったら
絶対フィギアスケートの選手になる・・・と
心に決めて 凍える街を闊歩する私です
カサカサお肌に
シャブロン・ホースマーククリームおススメ
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＜今日は天気図記念日＞
1883年（明治16年）の今日、2月16日は
ドイツの気象学者エリヴィン・クニッピングの指導により
日本初の7色刷りの天気図が作成された日。
天気図は1日1回発行されることになり、
最初は新橋と横浜の停車場に掲示されたそうです。
ここでちょっとお天気の歴史を・・・
1875年6月 1日 東京地方気象台（現気象庁）設立
1883年2月１6日 天気図初めて作成
1884年6月 1日 天気予報発表開始
1925年3月22日 ラジオ天気予報開始
1953年2月 1日 テレビ天気予報開始
1980年6月 1日 降水確率予報開始
1988年10月1日 週間天気予報開始
1994年8月28日 第一回気象予報士試験実施
当たり前のように観ている天気予報ですが
歴史はまだ100年くらいなんですね・・・
降水確率も週間天気予報も 中学生のころにはなかったなんて・・・
おっと…年がバレル・・・・（汗）
東京今日の降水確率６０％ 明日は３０％
そして、まだまだ春は来そうにありません・・・・
体を冷やさないよう、暖かくして過ごしましょう
＋プロポリスで寒さに負けないで！！
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＜低体温に注意！！＞
皆さんは自分の平熱を知っていますか？
日本人の平均体温、1950年代は36．8～9℃あったのが
現在では、なんと36．2℃だそうです！！
しかもそれ以下のもっと低体温の人が増えているそうです。
原因は 運動不足による筋肉量の減少、ストレスの増加
そして、エアコンの普及による体温調節機能の低下。
本来病気を寄せ付けない健康体の平熱は36．5～37．1℃。
37℃…微熱なのに、フラフラ～という方いませんか？
人間の体は、外部から侵入してくるウイルスや菌などの異物と戦って
体を守るシステム＝免疫機能が働いて健康を維持しています
体温が1℃下がると、免疫力は３０％低下するそうですよ！
そして低体温は・・・
冷え性、肩こり、肥満、老化の促進、生活習慣病等
あらゆる病気の元凶になります（怖！）
さあ！！温めましょう！！
１．食事
☆きのこ類やネバネバ食材で免疫力アップ！
☆カラフルな野菜・フルーツでさびない体を！
☆玄米などのGABAでストレスに負けるな！
☆腹8分目！よく噛む！
☆冷たい水はタブー！！
２．睡眠
☆7時間睡眠が◎。二度寝は×。
☆空腹で寝ると眠りの質が倍増！
☆22時～2時まではガッツリ眠る。
☆寝る前に41度のお風呂にゆっくり半身浴。
３．運動
☆朝はしっかり日光を浴びて、暇さえあれば腹式呼吸！
☆歩く時も座っている時も姿勢をピンと伸ばすだけで筋肉違います！
☆出来る事なら、有酸素運動は毎日。無酸素運動は週3日。
食事、睡眠、運動、この３つをバランスよくきれいな三角形になるように
努めましょう。
すべて出来なくても、気にかけるだけで 違いますよ。
＋プロポリスで 病気に負けない体を！！
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＜♪ＭＡＭＩのこれ絶対美味しい～♪＞
☆おとなのマロンチョコボール☆
（16個分）
１．市販のスポンジケーキ200グラムはせっかくですが、フォークなどで
くずして、パン粉のように細かくします
２．レーズンのラム酒漬け20粒くらいは刻んで、栗の甘露煮4個は4等分する
３．パラパラのスポンジに、レーズン、ラム酒50CC
アプリコットジャム大さじ３、ココア大さじ１を混ぜる
４．色がきれいにチョコレート色になったら、16等分して、栗を中に入れて
大きいトリュフくらいにまるめる。
５．コーティング用のチョコレートは細かく刻んで湯せん（60℃くらい）にかけて、
ゆっくり なめらかに溶けるまで混ぜる
６．４に溶かしたチョコレートをまんべんなくかけて、そーっとオーブン用の紙の上で乾かす
７．乾いたら、そのままでも、またココアをふっても、粉砂糖をかけても お好みで・・・
スポンジ買って来ちゃえば超簡単です！！
結構ラム酒きいてます・・・
大人の一口デザートです・・・
来年のバレンタインに…（間に合わなくてすみません・・・）
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☆編集後記☆
今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
私事ですが、先日大きなイベントがあり、はしゃぎすぎた為か
翌日から発熱、1週間寝込むこととなりました
同じ頃友人はインフルエンザにかかり、7キロも痩せたとのこと。
私は、微熱で病気ぶりながら、隠れてお菓子を食べては
「食べるのも体力消耗する・・・」と言って、また寝る・・・の繰り返しで
1週間で3キロ太ってしまいました（泣）
一句
「プロポリス、インフルエンザに強いけど、痩せるチャンスは失った」
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↓
ホームページのＣＭソングを歌っているのは私です。
どうぞアクセスしてみてください。
では 次回をお楽しみに＾＾
